Sohbet Telefonları  devamlı hizmet halinde olan özel bir sohbet hizmetidir. Bu hizmetler dakika başına ücretlendirilmektedir. Sohbet numaralarına sitemiz üzerinden ulaşa bilirsiniz. Unutmayın ki hatlarımız tamamen güvenli olup ses kaydı alınmamaktadır. Konuşmalarınız sizinle partneriniz arasında sır olarak kalır; partnerinizi kendiniz belirlersiniz her konuşma kendi içinde özel sayıldığında müşteri gizliliği esası ile çalışılır. Konuşmalar üçüncü kişi ya da kurumlarla paylaşılmazlar bu hizmetten faydalanmak için özel bir operatörü ya da hatta sahip olmanıza gerek yok. Herhangi bir operatör üzerinden bağlantı sağlaya bilirsiniz. Şayet Hattınız üzerinde tanımlı paketleri bedava dakikalarınız varsa öncelikli olarak bu dakikalardan düşüm yapılır. Eğer yoksa faturanıza yansıtılır. Hattınız ön ödemeli yani faturasız hat ise yufka olan liraların üzerinde düşümü yapılır Sohbet Telefonları devamlı hizmet halinde olan günün her saati ve her gün arayabileceğiniz hizmetlerdir diğer hatlardan farklı olarak istediğiniz konu hakkında istediğiniz kadar İstediğiniz zaman arayarak konuşma hakkına sahipsiniz. Her gün yenilenen partnerlerimiz ile hizmetinizdeyiz. Sitemiz üzerinden görsellerin altındaki numaraları seçerek çevirmeniz yeterli. Numaraları çevirdiğiniz andan itibaren direk bağlantıya geçersiniz aktarma yoktur dakika uyarısı bulunmaz ister sınırsız sohbetin keyfini çıkarın. İster pişmanlıklarınızı paylaşın, ister hayallerinizi anlatın. Kadın partnerinizin sesi ile yepyeni dünyaların keşfi ne çıkın partnerlerimiz özel olarak seçilmiş Eğitimli ve diksiyonu düzgün kişilerdir amaçları sohbet sırasında sizi rahatlatmak sizi tatmin etmektir. Her konuda konuşma özgürlüğüne sahip olduğunuz için, sizi yargılama ya da sizi sorgulama hakkına sahip değildirler. Sizi destekleyerek ihtiyacınız olanı vermektedirler. Her gün binlerce kişinin arayıp hizmet aldığı Sohbet telefonları tamamen güvenilirdir. İnternet üzerindeki diğer hatlar gibi değildir; kurumsal firmalara bağlı olarak çalışılmaktadır. Özel hatlar bu hizmetler için tahsis edilmişlerdir.

Malumunuz sitemiz yedi yirmi dört açık olan canlı sohbet hatları hizmetine mahsus bir sitedir Hatlarımıza gelen telefonlar üzerinden fark ettiğimiz şey şudur ki özellikle genç erkekler Yalnızlıktan ve mutsuzluktan da sürekli olarak yakınmaktadır. Bu yalnızlıktan ve umutsuzluktan kurtulmak amacıyla yeni yollar arayan yalnız erkekler için canlı sohbet hatları hizmeti bir çıkış kapısı olmakta. Çünkü hizmetimiz bu kişileri İstedikleri zaman istedikleri kadar dinlemekle meşguldürler. son günlerde özellikle artan yalnızlaşma sebebiyle bireyler birbirlerine güven de kaybetmeye başlamış durumdalar. Kendilerini anlatamayan insanlar için özellikle canlı sohbet hattı yepyeni bir deneyim olarak hayatlarına dönü veriyor. Canlı sohbet hatları sayesinde kendini yeniden keşfeder dünyalarını renk katan monoton hayatlarına bir bakış açısı getiren bu insanlar üstelik bir kere değil birkaç defa bu hizmeti almaya meyilli oluyorlar. Hatlarımız tamamen güvenli olup devamlı hizmet halindedir. Her operatörden bağlantı kurabileceğiniz ve hepsi için standart ücrete tabi olan bu hatlar her kadın partner için ayrı olarak tahsis edilmiştir. Üstelik siz ne isterseniz o konuşulur ister dertleşirsiniz ister anılarınızı anlatırsanız ister pişmanlıklarını paylaşırsınız şayet ben konuşamam konuya nasıl gireceğim diyorsanız merak etmeyin. Unutmayın ki bu işi yapan partnerler tamamen bunun için seçilmiş ve eğitilmiş özel kişilerdir. Üstelik siz bu sohbet muhabbet deneyimini edinirken konuşmalarım kayıt altına alınıyor mu diye düşünmenize gerek yok çünkü böyle bir şey söz konusu değildir. Başka kurumlara ya da kişilere de konuşmalarınız aktarılamaz sistemsel olarak esas alınan müşteri memnuniyeti ve müşteri gizliliğidir. Hizmetimizden faydalanmak için ister faturalı ister faturasız hat sahibi olun sadece numarayı çevirmeniz yeterli olacaktır. Şayet varsa hattınıza tanımlı paketinizi üzerindeki bedava dakikalarını bizden düşüm yapılır bedava dakikanız, yoksa faturanıza yansıtılır eğer faturanı değil faturasız hat kullanıcısı iseniz yüklü liralar üzerinden düşüm yapılır.

Sitemizin sunduğu hizmetin genel olarak sohbet numaraları olduğunu bilen yalnız kişiler üzerinden duruma baktığımızda, bu kişilerin çoğunun mutsuz ve tatmin olmayan bir yapıları olduğu görülmektedir. Hatta bir çoğu deprseyonda olan ve psikolog önerisiyle bizleri tercih eden kişilerdir.Depresyon kişide kalıtımsal, çevresel ya da hormonal bozukluklar sonrasında gelişen çökkünlük halidir. Aşağıdaki dokuz belirtiden en az beşinin (ilk iki belirtiden en az biri bulunmak üzere), en az iki hafta süresince var olması durumuna “major depresyon” denir.

Kalıtımsal eğilimin olduğu major depresyon vakalarının 30 lu yaşlarda en yüksek düzeyde olduğu gözlenmiştir. Major depresyon ayrılmış ve boşanmış kişilerde en çok;bekar ya da evlilerde ise önceki gruba oranla daha az gözlenmiştir. Eşini yeni kaybetmiş kişilerde ise gene yüksek oranda major depresyona rastlanmıştır. Gene bir çalışmanın sonuçlarına göre bekar kadınlarda evlilere göre daha az oranda depresyona rastlanmış ; erkeklerde ise evlilik, depresyon riskini bekarlığa göre azaltmıştır. Bu kişilerin ailelerinde intihar ve alkolizme yüksek oranda rastlanmıştır. Ve sohbet numaraları hizmetlerini alan kişilerin çoğunluğunu erkekler oluşturmaktadır. Canlı sohbet hatları her geçen gün yenilenen partner sistemiyle sizlere hizmet vermeye devam ediyor. Türkiye’nin her yerinden insanlar bu hatlar üzerinden konuşarak, muhabbet ederek yalnızlığını bir nebze olsun unutuyor. Sohbet Numaraları hizmetleri üzerinden edinilen deneyimler unutulmaz birer anıya dönüşür. Üstelik Sohbet Numaraları hizmetleri üzerinden yapılan sohbetler için firmanın belirlediği kurallar çerçevesinde, müşteri gizliliği esas alınarak hizmet sunulur. Bunu sağlamak için ise hatlarımız ile yaptığınız konuşma asla kayıt altına alınmaz. Dakika başı ücretlendirilen sohbetini faturanıza yansıtıldığından kredi kartı bilgileriniz istenmez.

Depresyon tedavisi, depresyonun biçimine ve seviyesine göre değişiklik gösterir. Her psikolog ya da danışman farklı yöntemler izlese de yoğun olarak bilinen ve uygulanan konuşma ile gerçekleştirilen psiko terapi yöntemidir. Bu yöntem de kişiye yöneltilen sorular ile kişinin kendisine ve bilinç altına yöndlendirme ve açıılma izni verilir.

Depresyonun bastırılmış kayıp duygusu ve kişinin kendisine bilinç dışı olarak yönelttiği kızgınlıktan kaynaklandığı var sayıldığından, psiko terapi tedavide kişiye bastırılmış çatışmalarıyla ilgili içgörü kazandırma ve kendisine yönelik kızgınlığı dışa vurma konusunda yüreklendirmeyle yardım edilmeye çalışılır. Psiko terapi tedavinin amacı kişinin örtük motivasyonunu ortaya çıkarmaktır. Örneğin kişi sevilen bir kişinin kaybı için kendisini suçlayabilir ancak bu durum çok acı verdiği için bu inancı bastırabilir. Öncelikle kişinin taşıdığı bu inançla yüzleşmesi sağlanır daha sonra suçlamanın temelsiz olduğunu anlamasına yardımcı olunur.

Bilişsel davranışçı terapi yönteminde depresyondaki kişilerin derin elem ve parçalanmış kendilik saygısının kaynağı keşfedilmeye çalışılır. Düşünce hataları bu noktada çok önemlidir. Uyumu bozan düşünce örüntüleri keşfedilip uygun ve olumlu olan düşüncelerle değiştirmesi için kişi cesaretlendirilir.

Şayet bir psikoloğa gidecek vaktiniz yoksa Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri ile bunu gidermeniz mümkün. Bu hatlar yedi yirmi dört açık olup konu ve zaman sınırlaması olmayan özel muhabbet hatlarıdır. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri üzerinden partnerinizi kendiniz seçersiniz ve konuşmalarınız asla kayıt altına alınmazlar. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri için her operatörde dakika başı ücretlendirilerek faturaya yansıtılır. Ücretler standart olup değişiklik göstermezler.

Kişiler hayatlarında 1 kez olsun travma sayıla bilecek, olgularla karşı karşıya kala bilirler.

İşinizden ayrıla bilir, sevgilinizden ya da eşinizden ayrılmış ola bilir, yoğun stres altında çalışıyor ola bilir, ve ya hayattan sıkılmış ola bilirsiniz. Bu durum üzerinizde iştahsızlık, aşırı uyku ve ya uykusuzluk, üzüntü gibi durumları ortaya çıkarır. Ayırt edilmesi gereken şey ise bu üzüntü ve ya stres durumun üzerinizde fiziksel ya da psikolojik olarak yarattığı olguların süreci. 2 haftayı geçiyorsa yüksek ihtimalle depresyondasınız.

Klinik depresyonun temel niteliği hoş olmayan duygu durum, ilgi ve zevk azlığı, umutsuzluk ve karamsarlıktır. Olgular derin bir üzüntü yaşarlar. Gelecekleri ve yaşadıkları ile ilgili olarak hep kötümser düşünürler. Hastada depresif duygu durum ile birlikte değişik etkinlik ve sorumluluklara karşı ilgi kaybı izlenir. Olağan etkinliklerden zevk alamaz. İş, özel zevkler, bireysel ilişkiler, cinsel aktivite de dahil olmak üzere hiçbir şeyden zevk alamazlar. Bazı olgularda önde gelen belirti bunaltı olabilir. Anksiyete (bunaltı, kaygı) düzeyi çok artabilir, ajitasyon (huzursuzluk) gösterebilirler. Genel olarak ilgileri azalır. Umutsuzluk ve çaresizlik duyguları o kadar yoğun olabilir ki düştükleri bu durumdan hiçbir şekilde kurtulamayacaklarını düşünebilirler. Depresif hastalar basit günlük aktiviteleri bile yapmakta güçlük çekerler. İş, aile, para ve kendi sağlıkları ile aşırı biçimde kafaları meşgul olur. Enerji düzeyi azalır. Bazı olgularda önde gelen belirti somatik belirtiler olabilir. Tepkisel davranırlar.

Şayet siz ve ya yakınlarınızdan birinde bu olgulara rastlıyorsanız bir danışmana ya da psikoloğa baş vurarak tedavi olmalısınız. Eğer süreç yeni ise bunu iletişim eksikliğini gidererek çözmeniz gayet tabii mümkün. Sitemizin size hizmeti olan  Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Hattı numaraları hizmetleri ile konuşarak rahatlaya bilir, stresinizi ata bilirsiniz. Sohbet hattı , Sohbet hatlar , Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri için ücretlendirme standart olup, dakika başına kesilir ve yedi yirmi dört açıktır. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri üzerinden yapacağınız görüşmede partnerinizi kendiniz belirlersiniz. Hiç bir hizmet kayıt altına alınmaz ve 3. kişi ya da kurumlarla paylaşılmaz. Prensip olarak müşteri gizliliği esası ile çalışılmaktadır. Konu ve zaman sınırlaması yoktur.

Günümüzde gelişen teknoloji insanoğlunu yalnızlığa terk etti. Her ne kadar anlık mesajlaşma aplikasyonları, sosyal platformlar hayatımızdaki boşlukları dolduruyor gibi görünse de bu pek mümkün değil. İnsanlar sosyal olma dürtüsü taşıdıklarından ve değişen çalışma hayatı, toplum beklentisi büyük stresler ve çalkantılı dönemleri ortaya çıkardı. Artan psikolojik rahatsızlıklar ise bunun cabası. Bu rahatsızlıkların başını çeken ise depresyonlar. Yaklaşık 20 çeşit depresyon türü bulunuyor.

Depresyon değişik şekillerde ortaya çıkabilir:

• Bazısında neden olmaksızın aniden ortaya çıkar

• Bazısında stresli bir yaşam olayından sonra başlar

• Bazen tek atak olarak yaşam boyu sürebilir

• Bazen tekrarlayan ataklar halindedir

• Bazen semptomların şiddetli olması ile hastalar iş yapamaz hale gelebilir

• Bazıları ise iş yapabilir ama sürekli mutsuzluk hissederler

Depresyon semptomları herkeste farklılıklar gösterse de en sık rastlanan belirtileri haftalar ya da aylarca neredeyse her gün devam eden üzgün, kaygılı ya da “boş” ruh hali, ümitsizlik, karamsarlık olarak sıralanabilir. Depresyon, kişilerde çoğunlukla suçluluk, değersiz hissetme, çaresizlik gibi duyguları da beraberinde getirir. Depresyondaki kişiler normalde severek yaptıkları aktivitelerden zevk alamadıklarını, giyinmek, yemek yemek gibi günlük ve zorunlu ihtiyaçlarını gidermek için bile kendilerinde güç bulamadıklarını ifade ederler. Çoğunlukla aile ve yakınlar da kişideki bu değişimi fark ederler ama nasıl yardım edeceklerini bilemezler.

Siz ve ya çevrenizde böyle semptomlar gösteren kişiler varsa önceliğiniz bir danışmana, psikoloğa gitmek olmalı. Şayet buna vakit ya da enerjiniz yoksa iletişimsel yollarla kendi tedavinizi oluşturmak, sohbet ederek yalnızlığınızı bir parça olsun unutmak isterseniz z.Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaralarını deneye bilirsiniz. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları üzerinden partnerinizi kendiniz seçerek sohbete başlarsınız. Bu hatlar üzerinden yapılan konuşmalar asla kayıt altına alınmazlar. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetleri için ücretlendirme her operatör için standart olup yedi yirmi dört açıktır. Konu ve zaman sınırlaması yoktur.

İnsanlar, ilk çağlardan beri belli başlı iç güdülerine göre hayatını şekillendirir. Toplumu etkisi altına alan tabu adını verdiğimiz, bunun doğrusu budur kalıbında yaşanılan ve dayatılan mahalli baskı ile iç güdüler baskılanır.

Baskılanan güdüler, doğru eğitimi almış, düzgün çevrede yetişmiş ve ebeveynlerince yetişme tarzına dikkat edilmiş, bir birey olmanın, kendinin ve kişiliğinin farkında olan insanlar için bu iç güdüler suskun birer aslan gibidir ve bu kişiler bu aslanları eğitecek yetiye sahip olurlar.

Gel gelelim ortalama bir ailede ya da daha beteri her günü bir sorun, bir şok, dayak, psikolojik baskı ve benzeri olaylarla bir ve ya daha çok kez hayatında travma yaşayan insanlar için bu durum pek iç açıcı olmuyor. Bu kişiler bu aslanları eğitemediğinden problemler ya hayatının bir bölümünü ya da tamamını etkileyecek hale geliyor. Psikolojik rahatsızlıklar, güvensizlikler, iletişim eksikliği, bilinçli yalnızlık, anormal davranış biçimlerine dönüşe biliyor.

Bunlar tamamen genelleme olsa da aradaki istisnalar kaideyi pek bozmuyor. Örneği babasından dayak yiyeyerek büyüyen bir kadınla, babasının şefkatli kollarında büyüyen kadın arasında büyük farklar yaşanıyor. Bu iş hayatında ve özel hayatta karşılarına problemler çıkara biliyorlar.

Bazen bu durum yaşanan travmanın paylaşılamamasından da kaynaklanıyor. Sosyal çevresiyle iyi ilişkiler kura bilen insanlar en ağır travmalarda dahi destek alarak atlata biliyorlar. Bizim size tavsiyemiz, içinizde kalan, anlatmak istediğiniz ne varsa tutmayın. Hatta bu konuyu anlatacak kimsenin olmadığını düşünüyorsanız Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları hizmetlerini deneye bilirsiniz. Bu hatlar dakika başına ücretlendirilen özel hatlardır. Tamamen güvenli olan Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları üzerinden yapılan konuşmalar asla kayıt altına alınmazlar, bu sebeple 3.kişi ya da kurumlar ile bilgi paylaşımı gibi durumlar söz konusu değildir. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları yedi yirmi dört açıktır ve sitemiz üzerindeki görsellerden partnerinizi seçip, numarayı tuşlayarak konuşmaya başlaya bilirsiniz.

            Sosyal medya psikolojisi son günlerin en çok konuşulan, psikoloji kulislerinin fısıltılardan çağlayanlara dönüştüğü bir kuramdır. Bu kuramı, tıpkı Freud dönemi gibi, kullanmak isteyen sanal pazar bili adamlarını baya bir zorlamışa benziyor                                     Sosyal Medya psikolojisini kavrayıp anlatabilmek iş sahipleri için fazlasıyla önemlidir. Pazarlamacılar ve reklam firması sahipleri sosyal medya psikolojisine uygun içerik kullanabilir ve potansiyel müşterilerinizle markanız ya da işletmeniz arasında daha kuvvetli bir bağ kurabilir. Peki bilim, bağımlılık ve sosyal medya psikolojisi konusunda kullanıcılarının davranışlarını anlayıp satışları arttırmamıza nasıl yardımcı olabilir?

İnternet pek çok toplumun bel kemiği haline geldi, “dijital yerlilerin” sayısı her geçen gün artıyor. Kişilerin birbirleriyle iletişim kurup etkileşime girdiği sosyal medya; markanızı, ürünlerinizi ve hizmetlerinizi pazarlayabileceğiniz en etkili yollardan biri haline geldi. Sosyal medyanın ana mekanizması başka kişilerle bağlantı kurmak üzerine kurulu.

Bir çok insan gününün çoğunu mobil cihazlarıyla webde gezinerek ya da sosyal medyayı kontrol ederek geçiriyor. Bu kanallardan Facebook en popüler platformlardan, arkasından Instagram ve Twitter geliyor.

Sosyal Medyanın Bilimi

Sosyal medya fazlasıyla bağımlılık yapıyor, dolayısıyla pek çok insan internet bağımlısı, telefon bağımlısı, elinden telefonu düşürmeyen haline geliyor. Bu durum çoğunlukla “sosyal medya bağımlılığı” olarak tanımlanıyor ve Facebook, Twitter, Instagram ya da diğer kanallardan birinde çok zaman geçiren kişiler için kullanılıyor.

Blog yazıları, Instagram fotoğrafları, Twitler ve YouTube paylaşımları herkes tarafından kolaylıkla üretilebiliyor, daha sonra milyonlar tarafından ücretsizce görüntülenebiliyor. Psikologlar ve bilim insanları sosyal medya üzerine odaklanmaya ve günlük yaşamımızda neden bu kadar yer edindiğini anlamak için çalışmaya başladı.

Sosyal medya bağımlılığı ve dahi bir çok psikolojik rahatsızlığın ilk sebebi, temel iletişim eksikliği olup bunun sonucunda psikologların kapısını aşındıran binlerce kişiye 2. bir terapi yöntemi olarak canlı sohbet hatları gösteriliyor. Bu Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları dakika başı ücret ödenen, tamamen güvenli hatlardır. Özel olarak seçtiğiniz kadın partner ile dakika ve konu sınırlaması olmadan konuşabilirsiniz. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları konuşmalarınız asla kayıt altına alınmazlar ve 3. şahıslarla paylaşılmazlar. Sohbet hatları, Sohbet hattı, Canlı Sohbet Hattı ve ya Sohbet Numaraları yedi yirmi dört hizmet halindedir.

Bir yerlerde durduğu hissedilince hayat, nefes almak zorlaşıp hayaller yıkılınca, yeni patikalar, yeni yollar seçmeli, yüreğini ferahlatacak yeni insanlarla tanışmalı, yeni hayaller kurmalı, yeni planlar yapılmalı. Hep isteyip de bir gün yaparım diye ertelediği ne varsa gerçekleştirmeyi denemeli! Her geçen gece ölüme bir gün daha yaklaştığını; zamanın bir nehir, kendisinin bir sal olup da, o dursa da yolculuğun devam ettiğini anlamalı. Baş döndürücü bir hızla geçiyorsa birbirinin aynı günler, her akşam aynı can sıkıntılarıyla eve giriliyorsa, değiştirmeye çalışmalı bir şeyleri, küçük şeylerle başlamalı belki; örneğin, bir kaç durak önce inip servisten, otobüsten; yürümeli eve kadar, yüreğine takmalı güneş gözlüklerini; gördüğünü hissedebilmeli! Sağlığını kaybedip ölümle yüz yüze gelmeden önce, değerli olabilmeli hayat. İlla büyük acılar çekmemeli küçük mutlulukları fark etmek için!

Başkasının yerine koyabilmeli kendini; ağlayan birine “ GÜL ” inleyen birine “ SUS “ dememeli! Ağlayana omuz inleyene çare olabilmeli. Şu adaletsiz, merhametsiz dünyaya ayak uydurmamalı; sevgisiz, soysuz kalarak! Dikeni yüzünden hesap sormak yerine gülden, derin bir soluk alıp hapsetmeli kokusunu içine. Güneşin doğuşunu seyretmeli arada bir, seher yeli okşamalı saçlarını. Karda, yağmurda; sevincine, coşkusuna; fırtınada boranda; öfkesine, isyanına ortak olabilmeli doğanın!

Canlı sohbet hatları işin tam da bu kısmında devreye giriyor. İletişimsel rahatlama ile zihinden sorunları atmanız daha kolay olacaktır. Canlı sohbet hatları, dakika başı ücret ödenen, özel seçilmiş partnerler eşliğinde konu ve zaman sınırlaması olmadan konuşabildiğiniz özel numaralardır. Üstelik bu hatlarda sohbet hatları, sohbet numaraları, özel sohbet hatları, sohbet numaraları hizmetlerini veren partnerinizi kendiniz seçersiniz, numaralar rastgele değildir. Canlı sohbet hatları, sohbet numaraları, özel sohbet hatları, sohbet numaraları hizmetlerini veren bu hatlarda kişisel bilgi ve paylaşımlarınız sizinle partneriniz arasında sır olarak kalır ve tamamen kurumsal çalışır. Bu hatların yani sohbet hatları, sohbet numaraları, özel sohbet hatları, sohbet numaraları hizmetlerini veren firmaların prensibi müşteri memnuniyeti ve gizliğidir.

Dostları olmalı, ruhunun ve zihninin sınırlarını zorlayacak! Herkese yetecek kadar büyük olmalı sevgisi; ama kapasitesi sınırlı olmalı yüreğinin ki hakkını verebilsin sevdiklerinin; zaman bulabilsin; bir teşekkür bir elveda için. Yaşam dedikleri bir sınavsa eğer; asla vazgeçmemeli sevmek ve öğrenmekten; ama herkesi sevemeyeceğini de her şeyi bilemeyeceğini de fark edebilmeli insan.

Depresyon-kolesterol ilişkisi

Kolesterolü düşük olan kişilerde serotonin düzeyleri de düşük bulunmuştur.

Kolesterol eksikliği serotonin metabolizmasını değişime uğratarak depresyona yol açabilir.

Kolesterolden fakir diyetler depresyonu ve intihar eğilimini artırabilir.

Omega yağ asitlerinin sinir dokusu için önemi

Beyinin %60?ı yağdır.

Beyinin %40?ını ya da beyin yağlarının üçte ikisini poliansatüre yağ asitleri oluşturur.

Beyinin %17?sini  omega-3 yağ asitlerinden (dokozahekzoenoik asit) oluşmuştur.

Beyinin %13?ü  omega-6 yağ asitlerinden (araşidonik asit) oluşmuştur.

Sinaptik bağlantılarda ve gözün fotoreseptörlerinde dokozahekzoenoik asit kullanılır.

Depresyon-Omega-3 ilişkisi

Depresyonlu kişilerde omega-3 yağ asitlerinin unsurları olan eikozopentoenoik asit ve dokozahekzoenoik asit düzeyleri düşük bulunmuştur.

Çift kör bir çalışmada manik-depresif hastalara yüksek doz (9.6 g) omega-3 yağ asidi verilmiş; depresyon skorları %48 oranında düşmüştür.

Başka bir çalışmada klasik antidepresif ilaç tedavisine cevap vermeyen hastaların yarısından fazlasında günde 1 gram eikosapentaenoik asit verildiğinde semptomlar bariz düzelmiştir.

Doğum sonu depresyon-Omega-3 ilişkisi

Gebelik sırasında anneden fetüse aktif dokazohekzoenoik asit transferi olmaktadır. Bu durum annenin w-3 depoları ciddi olarak tüketmekte ve doğum sonu depresyona yol açmaktadır.

23 ülkede 14532 kişi üzerinde yapılan çok merkezli bir çalışmaya göre Balık yağı alan ya da balık tüketen kadınlara doğum sonu depresyon belirgin olarak daha düşük bulunmaktadır.

Depresyon – Folik asit ilişkisi

Depresyonlu hastaların genelinde yapılan araştırma ve tahlil sonuçlarına göre, folik asit düzeylerinin oldukça düşük olduğu saptanmıştır.

Standart tedaviye ek olarak düzenli folik asit alımında bulunan hastalar da daha hızlı düzelme görülür.

Folik asit takviyesi alan alkoliklerde depresyonun daha çabuk iyileştiği görülmüştür.

Depresyon – B12 vitamini ilişkisi

B12 vitamini yetersizliği olanlarda en az iki kat fazla depresyon riski vardır.

B12 vitamini takviyesi depresyonun hızla düzelmesine yardım eder (1 mg/gün).

B12 vitamini eksikliğine bağlı kansızlık gelişmeden önce de depresyon oluşabilir.

Depresyon – B6 vitamini ilişkisi

Depresyonlu hastaların birçoğunda B6 vitamini düşüktür ve  vitamin tedavisine olumlu cevap verirler.

Oral kontraseptifler (Doğum kontrol hapları) B6 vitamini tüketimini artırarak depresyona yol açar. Bu depresyon B6 vitamini tedavisine cevap verir.

B6 vitamini premenstrüel sendromdaki depresyonun etkilerini azaltabilir.

Ancak depresyonun asıl sebebinin iletişim eksikliği olduğu unutulmamalıdır.  Şayet güvenebileceğiniz bir konuşma arkadaşınız ya da psikoloğa gitmek için vaktiniz yok ise belirtileri fark ettiğinizde, eksikliği giderebileceğiniz bir mecra olarak canlı sohbet hatlarını da deneyebilirsiniz. Her biri eğitimli özel kadın partnerler ile dakika ve konu sınırlaması olmadan konuşabilirsiniz. Canlı sohbet hatları tam güvenlidir. Canlı sohbet hattı, canlı sohbet hatları, özel sohbet numaraları ve ya özel sohbet hattı olarak bilinen bu hizmetlere sitemiz üzerinden de erişebilirsiniz. Konuşmalarınız asla kayıt altına alınmaz. Sırlarınız ya da kişisel bilgileriniz sizinle partneriniz arasında sır olarak kalır. Bu özel sohbet numaraları üzerinden verilen hizmetler dakika başına ücretlendirilir. Dakika başı ücretlendirilen özel hatlar tamamen güvenlidir. Konuşmalar asla kayıt altına alınmazlar. Canlı sohbet hatları üzerinden yapacağınız her paylaşım sizinle partneriniz arasında sır olarak kalırlar. Canlı sohbet hattı, canlı sohbet hatları, özel sohbet numaraları gibi başlıklar ile webden de ulaşabileceğiniz bu numaraların güvenli olduğundan emin olun.